Papaya, propiedades y beneficios
La papaya es una fruta que se consume como fruta fresca, en batidos o jugos, en almíbar, en ensaladas, como relleno de tartas, compota y cuantas maneras nos venga en mente, lo importante es consumir este delicioso fruto que esta colmados de propiedades y todas excelentes. Como Información nutricional, pudríamos decir que la papaya contiene por 150 gr 0 gr de grasa, 19 gr de carbohidratos, 2 gr de fibra, 9 gr de azúcares, 70 calorías, 0 gr de proteínas. Este codiciado fruto se consume en grandes cantidades en toda Hispano América, sobre todo en Perú y Colombia, quizás en zumos naturales o jugos que es como mayormente se les llama a estos combinados. Normalmente se mezcla con otras frutas ya que su sabor sencillo se va a la fruta elegida para las mezclas. Con plátano y leche, por ejemplo, es una delicia. Media Papaya cubre el 150% de nuestras necesidades diarias de Vitamina C (supera incluso a naranjas, limones y pomelos). Su coloración anaranjada nos avisa de que e...