La miel es desde tiempos remotos muy apreciada por su naturaleza y cualidades enérgica, antiséptica, cicatrizante y es el mejor endulzan-te para los deportistas. ¿Cuánta miel hay que tomar?. Esta es la pregunta que más nos solemos hacer, pues muy fácil, dos o tres cucharadas al día podría ser la dosis justa para endulzar sin ganar peso, pero si tienes alguna infección o te sientes cansado cambia a 3 ó 4 cucharadas soperas. Siempre es bueno señalar que estas dosis y las tomas en si de la miel ha de ser consultadas a su medico si es que tiene algún problema en el que se tendría que regular, pero si no tienes ningún padecimiento, la miel es tu mejor aliada para tu salud. Si hacemos esto, estaremos haciendo esto otro........... La miel natural y sus derivados como son el própolis, jalea real, y otros, llegan a disminuir el crecimiento tumoral y evitan la metástasis. Si necesitas tomar suplementos de calcio, lo haremos con una cucharada de miel, pues este endulzan-t...
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